ENTRENAMIENTO DE ATLETISMO EN MÉXICO



EN ZST CONTAMOS CON ENTRENAMIENTO DE PRUEBAS DE VELOCIDAD DE PISTA, MEDIO FONDO, MARATÓN, SPARTAN RACE , SI DESEAS ENTRENAR ATLETISMO DE FORMA SERIA Y PROFESIONAL Y NECESITAS COACHING EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Y NO TIENES ENTRENADOR.
TU PUEDES ACUDIR A ENTRENAR CON NOSOTROS YA QUE NUESTRO EQUIPO DE PROFESIONALES ESPECIALISTAS EN ENTRENAMIENTO DE ATLETISMO, TE APOYARÁ PARA LOGRAR TUS METAS O MEJORAR TUS TIEMPOS, YA SEA SI ESTAS INICIANDO O YA ERES UN ATLETA EXPERIMENTADO, REALIZAMOS UN PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO DE ACUERDO A TUS NECESIDADES Y A TU TIEMPO DE ENTRENAMIENTO, SI RADICAS EN LA CIUDAD DE MÉXICO TE PODEMOS CHECAR TU AVANCE UNA VEZ POR SEMANA, O ENTRENAR A DIARIO.



ZST ENTRENAMIENTO DE ATLETISMO EN LÍNEA "AMAMOS CORRER"

"ESPECIALISTAS EN ENTRENAMIEMTO EN PRUEBAS DE VELOCIDAD EN PISTA , ENTRENAMIENTO EN PRUEBAS DE FONDO Y MEDIO FONDO,MARATÓN, SPARTAN RACE."


"Hoy en dia la salud es primordial para tener una calidad de vida, nosotros te apoyamos para mejorar tu salud o para mantener un buen estado fisico, si quieres tener la mejor versión de ti acude con nosotros y te apoyamos para que inicies una actividad fisica que te ayudará a estar en forma , cual quiera que sea tu meta o tus necesidades nosotros te apoyamos de forma personal."

 



PLAN DE ENTRENAMIENTO



EN ZST ATLETISMO, somos un equipo de profesionales en el entrenamiento, con base a nuestra experiencia y con las diferentes metodologías te podemos diseñar un plan de entrenamiento , ya sea por salud (bajar o mantener un peso adecuado).
Por entretenimiento, por competir y alto rendimiento, todo lo elaboramos de acuerdo a las metas que quieras lograr.

Tomamos como base la fisiología de cada individuo, su salud, los cambios metabólicos y morfológicos, pruebas de diagnóstico de rendimiento y el lugar de entrenamiento; así como el tipo de entrenamiento que llevas. Todo esto lo tomamos en cuenta para poder elaborar de forma personalizada tu entrenamiento.


Especialistas en pruebas de velocidad, fondo y medio fondo así como pruebas de diagnóstico de rendimiento.







ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD Y MEDIO FONDO


Si te interesa entrenar pruebas de pista de forma profesional , no importa cual sea tu edad nosotros te apoyamos , o si ya estas entrenando y buscas competir te apoyamos a lograr tus metas y alcanzar tu mejores marcas.
Velocidad, Comprende pruebas de 100, 200, 400 metros planos y 100, 110 y 400 metros con obstáculos o vallas.

Medio fondo que comprende distancias en pista atlética de 800 y 1500 metros planos incluso la milla (1609 m).

Somos especialistas en velocidad y pruebas de pista, si estas incursionando en pruebas de velocidad o medio fondo te podemos apoyar al entrenamiento de tus pruebas de forma personal, o en diseñar un plan de entrenamiento el cúal lo podras llevar de forma independiente o en alguno de los lugares en donde entrenamos.






ENTRENAMIENTO DE FONDO



Si vas a incursionar o ya prácticas el atletismo de fondo, con nosotros encontraras asesoramiento científico y práctico para mejorar tu rendimiento, nuestros atletas han experimentado la satisfacción de cumplir sus objetivos o estar muy cerca de cumplirlos gracias a nuestro sistema de evaluación y preparación.
Somos especialistas en las siguientes pruebas : Medio fondo que comprende distancias en pista atlética de 800 y 1500 metros planos incluso la milla (1609 m). Fondo, que comprende pruebas de 3000, 5000 y 10000 metros planos y los 3000 metros con obstáculos. El Gran Fondo, que comprende distancias en ruta desde los 15 km, medio maratón (21 k), Maratón (42,195 km).

Un plan de entrenamiento tiene exito cuando se toman en cuenta las diferentes etapas que este conlleva, es decir despues de un analisis de cada atleta y con base a sus metas nosotros eleboramos su entrenamiento.
  • -Flexibilidad
  • -Entrenamiento de Resistencia
  • -Entrenamiento de Fuerza
  • -Entrenamiento de Velocidad
  • -Entrenamiento en Ruta
  • -Plan de Competencia
  • -Diagnostico de Rendimiento






SPARTAN RACE



Tipo carrera a campo con varios obstáculos y la cual tienen diferentes modalidades. La Sprint, se disputa sobre una distancia aproximada de 5 km, con 15 obstáculos. La Super, se disputa sobre una distancia aproximada de 13 km, con 20 obstáculos. La Beast se disputa sobre una distancia aproximada de 20 a 23 km, con 25 obstáculos aproximadamente. Quieres Integrarte a nuestro grupo de atletas Spartan ZST y entrenar bajo la instrucción del Entrenador José Inzunza,

Un plan de entrenamiento tiene exito cuando se toman en cuenta las diferentes etapas que este conlleva, es decir despues de un analisis de cada atleta y con base a sus metas nosotros eleboramos su entrenamiento
  • -Flexibilidad
  • -Entrenamiento de Fuerza (en campo y gimnasio)
  • -Entrenamiento de Resistencia
  • -Entrenamiento de Velocidad
  • -Entrenamiento con Obstaculos
  • -Plan de Competencia
  • -Diagnostico de Rendimiento


"COMUNICATE CON NOSOTROS Y TE APOYAMOS A LOGRAR TUS METAS, NOS PONEMOS EN CONTACTO CONTIGO EN TODO MÉXICO"



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