ENTRENAMIENTO EN LÍNEA



EN ZST CONTAMOS CON ENTRENAMIENTO EN LÍNEA DE ATLETISMO PRUEBAS DE VELOCIDAD, MEDIO FONDO, MARATÓN, GRAN FONDO Y SPARTAN RACE.

SI DESEAS ENTRENAR ATLETISMO DE FORMA SERIA Y PROFESIONAL Y NO TIENES ENTRENADOR O NO PUEDES ASISTIR A UNO DE NUESTROS LUGARES DE ENTRENAMIENTO , NUESTRO EQUIPO DE PROFESIONALES ESPECIALISTAS EN ENTRENAMIENTO DE ATLETISMO, TE APOYARÁ PARA LOGRAR TUS METAS O MEJORAR TUS TIEMPOS, YA SEA SI ESTAS INICIANDO O YA ERES UN ATLETA EXPERIMENTADO, REALIZAMOS UN PLAN DE ENTRENAMIENTO EN LÍNEA PARA QUE TU LO PUEDAS REALIZAR POR TU PARTE Y SI RADICAS EN LA CIUDAD DE MÉXICO TE PODEMOS CHECAR TU AVANCE UNA VEZ POR SEMANA.



ZST ENTRENAMIENTO DE ATLETISMO EN LÍNEA "AMAMOS CORRER"

"ESPECIALISTAS EN ENTRENAMIEMTO EN PRUEBAS DE VELOCIDAD EN PISTA , ENTRENAMIENTO EN PRUEBAS DE FONDO Y MEDIO FONDO,MARATÓN, SPARTAN RACE."


 



PLAN DE ENTRENAMIENTO



EN ZST ATLETISMO, somos un equipo de profesionales en el entrenamiento, con base a nuestra experiencia y con las diferentes metodologías te podemos diseñar un plan de entrenamiento , ya sea por salud (bajar o mantener un peso adecuado).
Por entretenimiento, por competir y alto rendimiento, todo lo elaboramos de acuerdo a las metas que quieras lograr.

Tomamos como base la fisiología de cada individuo, su salud, los cambios metabólicos y morfológicos, pruebas de diagnóstico de rendimiento y el lugar de entrenamiento; así como el tipo de entrenamiento que llevas. Todo esto lo tomamos en cuenta para poder elaborar de forma personalizada tu entrenamiento.


Especialistas en pruebas de velocidad, fondo y medio fondo así como pruebas de diagnóstico de rendimiento.












NUESTRO PLAN DE ENTRENAMIENTO



Un plan de entrenamiento tiene exito cuando se toman en cuenta las diferentes etapas que este conlleva, es decir despues de un analisis de cada atleta y con base a sus metas nosotros eleboramos su entrenamiento
  • -Flexibilidad
  • -Entrenamiento de Fuerza (en campo y gimnasio)
  • -Entrenamiento de Resistencia
  • -Entrenamiento de Velocidad
  • -Entrenamiento en Pista
  • -Entrenamiento en Ruta
  • -Plan de Competencia
  • -Diagnostico de Rendimiento


"COMUNICATE CON NOSOTROS Y TE APOYAMOS A LOGRAR TUS METAS, NOS PONEMOS EN CONTACTO CONTIGO EN TODO MÉXICO"